Egészséges zuhany - hideg zuhany - EGÉSZSÉGFÓRUM Az egészségesebb élet portálja
a mag.pharm-tól. Maria Kachamakova 2013.09.13., 20:35 0
A jó megjelenés és természetesen az egészség elérésének egyik legpróbáltabb ősi módszere a hideg zuhanyozás.
A hideg víz jótékony hatása a bőrre és a test egészére az összehúzódásból (az észlelt lehűlés következtében), majd az edények éles tágulásából áll. Ennek a fajta "tornának" köszönhetően egy idő után az edények zsugorodni kezdenek és kibővülnek, anélkül, hogy az ember számára kellemetlen következmények lennének (szédülés, fejfájás, vérnyomásváltozás). Az ilyen eljárások jó megelőzés a megfázás miatt, mert megkeményítik a testet. Sem a hideg, sem a forró víz nem ajánlott azoknak az embereknek, akiknek már fennálló szív- és érrendszeri betegségük van, és amelyeknek nagy a kockázata.
Semmilyen körülmények között ne kezdje úgy, hogy öntsön magára hideg vizet. Fokozatosan csökkentse a víz hőmérsékletét, és annak érdekében, hogy a test megszokja, először külön részekkel kezdje, például az arccal, a karokkal, a nyakkal. Ha zuhanyozunk hűvösebb vízzel és keményebb kesztyűt használunk, az újabb pozitív eredményt hozhat - cellulit csökkentés.
A hideg tapintásoknak és horzsolásoknak köszönhetően a bőr és a kötőszövetek rugalmassá válnak. A szakértők azt javasolják, hogy ne csak a testet tompítsák, hanem hűvös vízsugárral masszírozzák a bőrt, például zuhanyzóval.