Egészséges puding és palacsinta Nézzen meg néhány remek receptet, hogy meglepje vendégeit! Mert

Csak imádod a nyarat! Végül meleg van, a napok hosszabbak, és rengeteg idő áll rendelkezésre azokra a dolgokra, amelyeket élvez - főleg a barátaival való együttlétre. Jó társaság, csodálatos ételek és nagyszerű borválaszték - mennyei hangzású.

Három könnyen elkészíthető receptet kínálunk Önnek, amelyek tökéletesen illeszkednek a nyári hangulathoz. Könnyű és egészséges étel, friss italokkal kombinálva. Elég ízletes és édes ahhoz, hogy megfeleljen vendégeinek elvárásainak, ugyanakkor senki sem fog aggódni a kalóriák miatt.

• 2 tojás
• 100g reszelt sajt
• 400 g zöldségkeverék
• 1 csésze tejföl
• 100 g vajat

1. Forraljuk fel a zöldségeket sós vízben. Ne süsse túl őket - kissé szilárdnak kell maradniuk, mert akkor a sütőben megsülnek.

2. Nyomja össze és öntse a tepsibe. A tetejére kenjük a tejföl, a sajt és a tojás keverékét.

3. Használjon villát, és készítsen néhány lyukat úgy, hogy a krémkeverék behatoljon a serpenyő tövébe.

4. 30 percig sütjük 180 ° C-on.

5. Főételként vagy köretként tálaljuk.

• 1 csésze rizs
• 3/4 csésze tej
• 1 csésze víz
• 1 csomag vanília
• 2 tojás
• 1 csipet himalája só

1. Forraljuk fel a rizst víz és tej keverékében, amíg megpuhul, és a keverék sűrűbbé nem válik.

---