Egészséges fagylaltpótlók

. és hogyan lehet otthon felkészíteni őket

fagylaltpótlók

Vannak, akik inkább csak a nyári melegben élvezik a fagylaltkúpot, míg mások egész évben fogyasztják - alkalom nélkül vagy anélkül. Akár vanília, csokoládé, akár a gyümölcsízek széles skálájának bármelyike, nem sokat számít, különösen a táplálkozási szakemberek számára. Rögtön azt mondják, hogy a fagylalt egészségtelen étel, mert segít plusz kilók gyarapodásában. Számos javaslattal érkezünk segítségre méltó fagylaltpótlókkal kapcsolatban, amelyekkel kedveskedhet barátainak vagy díszítheti a vasárnapi asztalt.

Fagyasztott gyümölcstej

Bővebben a témáról

Ez az egzotikus desszert finom, alacsony kalóriatartalmú, és a piacon található gyümölcsöktől függően többféle változatban elkészíthető. Szüksége lesz 1 csésze joghurtra, 1 evőkanál barna cukorra, 200 g friss gyümölcsre (eper, málna, áfonya, kivi). Alaposan keverje össze az összetevőket, öntsön fagylaltformákba, és tegye a fagyasztóba, ne felejtse el hozzáadni azokat a rudakat, amelyekkel a fagyasztott desszert könnyen megmarad.