Egészséges életmód - Egészséges táplálkozás és egészséges életmód, 2. rész Hírek
Egy évvel ezelőtt publikáltam egy, a témához kapcsolódó bejegyzést, és mivel bővítem a tudásomat, és még mindig sok mindent el lehet mondani ebben a kérdésben, úgy döntöttem, hogy folytatom a témát sorozat készítésével. Az alábbiakban található egy link az említett első bejegyzéshez:
Kevés ember fogyaszt napfényt 1, van olyan is, aki csak talajt eszik, de a legtöbb a szokásos módszert alkalmazza. Amikor valaki felnő, több ételre van szüksége, de ha felnő, akkor csak a testét kell támogatnia. Bár a böjt (étkezés nélkül) nagyon hasznos, a hátralévő időben mégis meg kell enni. Ezért elengedhetetlen, hogy ezt a kérdést is megvitassuk.
A tavalyi előző bejegyzésemben megemlítettem, hogy tudom, hogyan lehet 200-300 évet élni. Igen, ez valóban lehetséges, még az általam ismert két alapvető recept és mérsékelt egészséges életmód mellett is. De egy gyakorlattal, plusz gyógynövényes receptekkel sokkal több lehetséges. A hosszú élettartam receptjeinek ismerete az a lényeg, hogy bármennyire is él az ember, egészségesen és jó állapotban tudja tartani testét (bizonyos körülmények között és fiatalon is), mert az utóbbi időket és a végsőkig ott éljük több évtizede van (pontosan mennyi nem ismert). Akárhogy is, csodálatos az az érzés, hogy ilyeneket tud.
Kevéssé ismert, hogy a pitypang ehető és nagyon hasznos. De tavasszal ajánlott. Ízük miatt joghurttal és mézzel, cukorral vagy lekvárral fogyasztják őket. Úgy döntöttem, hogy ebben az évben legalább néhány alkalommal pitypangot készítek.
Néhány hét múlva friss eper jelenik meg. Nagyon szeretem az epret, joghurttal és mézzel. A tavasz gyönyörű.
Tavasszal kényelmes tisztításokat és gyógyító böjtöt készíteni. Linket fűzök a májtisztításról szóló bejegyzésemhez, amely létfontosságú a modern emberek számára, különösen azok számára, akik főleg kupeshki dolgokat esznek az üzletekből (túl sok a hormonális egyensúlyhiányban szenvedő ember, és ez különösen igaz a fiatalokra):
A körülöttünk lévő világban sok veszélyes vegyszer található. Ezek megtalálhatók vízben, üdítőkben és más italokban, ételekben, néha a levegőben, a legtöbb fogkrémben, parfümökben és női kenőcsökben. 5-ös parfümön és női kenőcsön keresztül, hogy nőknél meddőséget érjenek el és ne szülhessenek), samponokban, gyógyszerekben stb.
Ahhoz, hogy az ember egészséges legyen, hosszú életet éljen és jól nézzen ki, óvatosnak kell lennie azzal kapcsolatban, hogy mi kerül a testébe. Mit eszik, mit iszik és mit lélegzik. Az élelmiszerekben és a folyadékokban egyaránt találhatók veszélyes anyagok, amelyek idővel negatív hatással vannak a szervezetre. A tudósok kimutatták, hogy az emberi test elég sokáig képes élni, ha a szükséges anyagokkal ellátják. Így meg kell tanulni enni és egészséges, egészséges és szükséges ételeket választani. Néha az Úr közvetlenül megmondja, mit egyek, vagyis a testemnek szüksége van erre az ételre, vagy egyszerűen mond nekem valamit a jövőből. Például, ha sokáig vezetek húsevés nélkül, nem érdekel, hogy húst eszem-e (úgy döntöttem, hogy nem mondok le teljesen a húsról, de Li Chun Yun 6. példája szerint, aki 256 évet élt idő), amikor valahol barátokkal vagyok vagy vendégként húst eszem. Így a közelmúltban egy napon a Szentlélek azt mondta nekem: "Hamarosan megeszel barbecue-t" (egy hónapig nem ettem ilyet). Érdekesnek is találtam. Először azt kérdeztem magamtól: "Hol fogom megenni?" és arra gondoltam, hogy valószínűleg találkozom néhány baráttal, és valahol leszek. És csak egy-két nap múlva ettem.
Luigi Carnaro (1464-1566) olasz arisztokrata sok éven át meglehetősen kényelmesen élt, túlzottan evett és így tovább. és lőn, hogy megbetegedett és lefeküdt. Az orvosok, akik kezelték, majdnem elbocsátották, ő pedig lemondott az élelemről és egy évig elkezdett gyógynövényeket inni. Nem tudom, meddig nem evett, de valamikor úgy döntött, hogy megisz 12 uncia ételt, ami napi 336 grammnak felel meg. És így sok éven át. Egyszer 14 unciára emelte az adagot, amikor rokonai meghívták enni még egy kicsit, ő pedig azonnal rosszul érezte magát, és újra elaludt, kezdve 12 uncia ételt. Carnaro arra a következtetésre jutott, hogy minden ember egyéniség (ne feledje ezt), és a különböző ételek különböző embereknek, valamint az eltérő mennyiségű ételnek jóak. Általánosságban azonban tudni kell, hogy a szervezetnek szüksége van valamilyen táplálékra. Luigi Carnaro "A hosszú élet művészete" címmel értekezést írt a mérsékelt életről, és mintegy 20 év alatt többször is információkat adott hozzá. Túlélte orvosait, akik akkoriban kezelték, és 102 éves koráig élt.
Egyes ételek jobb tulajdonságokkal rendelkeznek, ha mással kombinálják őket. Például banán tejjel.
Ismeretes, hogy a nyers étel nagyon hasznos. Én személy szerint kb. Fél évet vezetek 95-98% -kal, így főleg salátákat és gyümölcsöket. Imádok gyümölcsökön és salátákon közlekedni. De jó tudni, hogy egyes termékek növelik hasznos tulajdonságait bizonyos feldolgozási módokban. Például a káposzta nagyon hasznos, de savanyú káposztából készítve még jobb tulajdonságokat szerez. Néhány északi országban az almát is vízbe áztatják, ami szintén nagyon hasznos és megnövekedett tulajdonságokkal rendelkezik. Állítólag a melegített fokhagyma is jobb tulajdonságokat szerez. A sárgarépa főzéskor többször növeli hasznos tulajdonságait, és még inkább, ha több napig hűtőszekrényben főzzük. De nem szabad túlzásba vinni őket. Heti 3 alkalommal ajánlott enni, mert fiatalító hatás helyett az ellenkezőjét kapja.