Egészséges banánhéjat enni - Cikkek

egészséges

Bővebben a témáról

A kutatók úgy vélik, hogy a banán legegészségesebb része a héja, ezért soha ne dobja őket a kukába.!

A tudósok szerint a banánhéj különféle tápanyagokat tartalmaz, amelyekről sokszor bebizonyosodott, hogy számos előnnyel járhatnak a tested számára.

Először is nagy mennyiségben tartalmaznak B6 és B12 vitamint, valamint magnéziumot, káliumot, rostot és fehérjét. Ezenkívül a banánhéj gazdag antioxidánsokban tartalmaz, amelyek hozzájárulhatnak a szervezet képességének felesleges zsírégetéséhez.

Ne feledje, hogy az éretlen banánban van a legnagyobb antioxidáns-koncentráció - derült ki az Applied Biochemistry and Biotechnology folyóiratban megjelent tanulmányból.