Edzések otthon - 101 - 2. oldal BG-Mamma
Nincs olyan komoly problémám a hőséggel. Reggel edzés előtt edzek 6 és 8 között, ez attól függ, hogy milyen műszakban vagyok. Télen és nyáron sokat izzadok, és nem hat meg. A hajam problémát jelent. Sok edzéssel gyorsabban hízik.
Tőlem ma a Core Cardio & Conditioning és a Cardio Abs, mert nem volt idő hosszabb hasi edzésre. Haladásom van. 1-2 gyakorlatot leszámítva minden mást megcsinálok. A lábam határozottan erősebb, a gyomromnak több kívánnivaló van.
Jó napot tőlem!
Tony, számomra ez egy kissé lassú evezés, háromszor kevesebb erőfeszítéssel és a megfelelő technikára helyeződve. Mint a vízben evezés anélkül, hogy erőfeszítéssel "rángatna" és "rúgna", "robbanékonyság" nélkül. Ismét hangsúlyozom "véleményem szerint" - és végül is nem vagyok profi ezen a területen!
Adash, gyönyörű képek. Még friss és Pirin gyógynövények illatát is éreztem! X-en. Nem voltam a mennyben
És néhány lövés röhögök azon, mit jelent az MM a sport alatt - egy régi katonai repülőtér, ahol különböző őrült emberek, mint ő, hajtják a "játékaikat", míg pihenés közben rájuk néznek és ráhangolódnak. Ez nem félreértés, nem a "normális" autóik, hanem a hobbijuk, azaz. akik esélyt adnak nekik, hogy elmeneküljenek feleségük elől
(A napokban bicikliztünk a közelben, és elvitt megmutatni, még egy régi furcsaság is hajtott - azaz őrült szlalomot csinált a kúpok közötti pályán, és a lyukig egyenesen - jó volt, ember, nagyon jó!)
Tony, számomra ez egy kissé lassú evezés háromszor kevesebb erőfeszítéssel és a megfelelő technikára helyeződve. Mint a vízben evezés anélkül, hogy erőfeszítéssel "rángatna" és "rúgna", "robbanékonyság" nélkül. Megint, hogy hangsúlyozzam "véleményem szerint" - és mégsem vagyok profi ezen a területen!
Igen, azt hiszem, valami ilyesmi, de nem vagyok benne biztos. Ezért ritkán csinálok napi edzéseket - hogy ne keverjek össze semmit
Nagyon szépen köszönöm!
A mai napra 4,5 km-t jelentek. nyom + 4,5 km. evezés + a 100 Glute Challenge 1. és 2. napja.
Ügynök, köszönöm a csodálatos témát! Olyan friss és egyetemi lett a 101. számmal. Az első oldalról megtartottam a fényképet, és ez a célom a tavaszi vakációra. Valamivel több mint 6 hónap áll rendelkezésemre a cél elérésére. Ha nem a test, akkor legalább a víz színe elhozza a Bravót a TM-hez a hobbihoz! MM fiatalkorában állandóan az autó alatt feküdt, és eszembe jutott, hogy különféle drag versenyekre is jártam, de az elmúlt 10 évben egyáltalán nem vett részt benne.
Rizova - szépség! Köszönet a megosztásért!
Jelentés a mai napra - 6 km futás (az első oldal zenéjével). Ma este a jóga és a kihívás. Panaszkodni nem nyertem az álommaraton lottóján, és MM visszavonta. Nos, nincs igazságosság! Most döntetlen van az "utolsó esély" iránt - remélem, szerencsém van.
Ma jelentem Jackie-vel és a felső rész edzésével:
https://www.youtube.com/watch?v=oBW5ujZlhPc&fbclid=IwAR10JVu… dC39zZbWeufxwVxbU
Volt egy régebbi verzió, de az öt perc alatt nem találtam meg. De ez is megtörténik. Három kg-mal az egyik 1,5 és egy öt kg-os gyakorlatok közül.