Edzés gyenge erek számára BB-Team fórum

Remélem, hogy a témát a megfelelő szakaszba tettem. Számomra az "általános témák" tűntek a legmegfelelőbbnek.:)

Körülbelül 2 éve sportolok, de az az érzésem, hogy tévedek a keringési rendszerrel. A jobb mellemen több hajszálrepedés tört ki, és a bokám körül van. A legkellemetlenebb dolog az, hogy attól tartok, hogy visszérbetegségem van, és a jobb lábamon kifejezettebb. Nincsenek fájdalmaim a lábamon és nincsenek fáradtságérzeteim a bokámon. Ezek a kozmetikai hibák problémát jelentenek, de attól tartok, hogy ha nem teszek kellő időben intézkedéseket, akkor a probléma meglehetősen súlyos lehet. És nem akarom abbahagyni az edzést. Nem tudom, miért történt ez, nem megfelelő táplálkozásból vagy helytelen edzésből, vagy mindkettőből. Van valakinek hasonló problémája? Ha valaki, akivel megbeszélhetem az alább felsorolt ​​kérdéseket, nagyon boldog leszek. Ezek a következők:

1. Lehetséges-e a kapillárisok megrepedése a helytelen légzés és feszültség okozta nehéz súlyok emelésénél?.

---