Edzés a melegben, több kalóriaért Tialoto
A testmozgás 35 fokos étvágycsökkenéssel jár, de biztonságosak-e?
Melegben vagy sem, edzeni kell. Fotó: Dreamstime
A hőségről olyan napokon beszélni, amikor a maximális hőmérséklet 10 fok, valószínűleg nevetségesnek tűnik, de a világ másik felén nyár van, és az emberek "nyári kutatásokat" folytatnak.
Az ausztrál tudósok egy új tanulmánya szerint ez sok gyümölcsözőbb elkészítendő feladatok a melegben.
A fogyni vágyóknak mérlegelniük kell, hogy edződjenek-e a perzselő napon, nem pedig egy légkondicionált tornateremben, mert kiderül, hogy a melegben való edzés csökkenti az étvágyat.
A Nyugat-Ausztrália Egyetem kutatói 11 fizikailag aktív férfit figyeltek meg.
Kiderült, hogy amikor melegben edzünk - körüli hőmérsékleten 36 Celsius fok -Közvetlenül ezután az alanyok kevesebb ételt ettek, mint körülbelül 25 Celsius-fokos hűvösebb hőmérsékleten.