Edzek, nem fogyok BG-Mamma

Fitneszoktatóm táplálkozástanulmányozást folytat, és 15 éve csinálja. Készítsen nekem olyan étrendet, amely zabpehelyből áll k.tejjel, tojásból omlett formájában vagy csak tojásfehérjéből, túróból, heti 2-3 alkalommal halat vagy csirkét, nyers salátákat. Tilos húst, tejet, sajtot, káposztát, burgonyát, rizst és gyümölcsöt enni, ami számomra abszurd. Ezért teljesen elutasítottam ezt a diétát. Az elején megpróbáltam, de nem tetszett.
Bármilyen gyümölcsöt is eszem, rosszul érzem magam, és nyáron sok gyümölcs volt. Nem csak uborkát és paradicsomot tudok.

edzek

Jó olvasni az AU felemelése előtt. ÉÉÉÉ és milyen hülyék a többiek.
A lánynak glükóz túlterhelése volt. és az inzulin 16 a 23-as határértéknél. Nem az éhomi inzulin 16.

Több kalóriát vesz be, mint amennyit eléget.
De a deréktól eltávolított 14 cm nem egyenlő 8 kg-val, de legalább 12. Ami ideális 6 hónapig.

Téved abban a nyilvánvaló tényben, hogy továbbra is szénhidrátokat zsúfol, allergiás vagyok a szezámmagra. Egyek egy keveset?
Ugyanez van az IR-vel is. Ez egyfajta allergia.
Nem számíthat arra, hogy lefogy a hipo. IR-vel sem. Fogyjon lassan és megfelelő táplálkozással.
Ha igen. De nem a tiéd.
Van vagy nincs IR-je? Hogyan lehet megoldani.
Ez a 16 melyik csípőn? Hadd lássa a kutatást.

Hypo, hashimoto és IR-vel vagyok. Lefogytam 43 kg-ot. Lassú és dicsőséges, megfelelő táplálkozással.
És nem számíthat arra, hogy csak edzéssel fog fogyni.
Kezdje el olvasni és olvasni.
Itt van az IR témája
http://www.bg-mamma.com/?topic=1070580
Itt a pajzsmirigy
http://www.bg-mamma.com/?topic=1069341

Élvezze az olvasást, ha akarja

1/2 oldal

Téma megosztása

  • Megosztani Facebookon
  • Közzététel a Twitteren
  • Küldés a WhatsApp-on keresztül
  • Küldés Viberen keresztül