Ecsettel és pasztával az iskolában

24 óra 57. o

A Bolgár Fogorvosi Szövetségnek ötlete van, hogy felajánlja a gyermekeknek, hogy felügyelete alatt mossanak fogat az iskolában és az óvodában. Így a fogorvosok szerint a serdülők megtanulják a higiénia megfelelő fenntartását és a fogszuvasodás kockázatának csökkentését.

Az édes dolgok válogatás nélküli fogyasztása a szájban lévő plakk kialakulásának egyik feltétele, és táplálja a problémákat okozó mikroorganizmusokat. A szénhidrátok megtalálhatók a legtöbb ételben és kész italban, ami savak képződéséhez és a zománc demineralizációjához vezet - ez a folyamat 30-45 percig tart.

A 4 évesnél fiatalabb gyermekek elhízása megduplázódott

A hallgatók 42% -a napi 5 órát ül otthon számítógép és tévé előtt
Lyubomira NIKOLAEVA
24 óra 59. o

Hét országos felmérés az 1998 és 2014 közötti időszakban Bulgáriában kimutatta, hogy Bulgáriában már kora életkorától kezdve magas a túlsúly és az elhízás.

Kevesebb, mint 10 év alatt az elhízott 1–4 éves gyermekek csaknem megduplázódtak. 2007-ben átlagosan 2,7% -ot tettek ki, és mára meghaladják az 5% -ot. Nyilván elhízott 100 gyermekből 5 az óvodában nem sok, de szakértők szerint a probléma elmélyítésének üteme indikatív. A tendencia az idősebbek számára is kedvezőtlen.

Az 5 és 18 év közötti gyermekek már 30 százalékban túlsúlyosak, kétharmaduk túlsúlyos, a többi pedig elhízott.

Ennek oka a kiegyensúlyozatlan étrend és a serdülők közötti drasztikus mozdulatlanság.

A legnagyobb gondot a 10-13 éves fiúk testtömegére vonatkozó statisztikák jelentik - minden ötödik elhízott - figyelmeztetnek az Országos Közegészségügyi és Elemző Központ táplálkozási és dietetikai szakemberei.

Mindenki szemmel tudja megmondani, hogy a súly meghaladja-e a normálist, de az adatok kényelme és összehasonlíthatósága érdekében a táplálkozástudomány a feltételes testtömeg-index (BMI) szerinti osztályozást fogadott el, amely megtalálható és BMI-ként jelölhető - az angol testtömegindex.

A mennyiség kiszámítása könnyen kiszámítható képlettel történik. Egy személy megkapja személyes testtömegindexét, ha súlyát kilogrammban elosztja magasságával, négyzetméterben kifejezve

Az Egészségügyi Világszervezet normálisnak tartja azon emberek súlyát, akiknek indexe 18,5–24,99.

Alultápláltak esetén számolják azokat, akik az alsó határ alatt vannak. Ha a háború utáni generációkban ez volt a világ népességének többsége, akkor most a kövérek több, mint a gyengék, és egyes országokban ez az arány riasztó.

A tudomány 25–29,99 indexével túlsúlyról beszél. A magasabb értékek elhízást jeleznek. Az első fokig 34,99-ig, a másodiknál 39,99-ig számítanak, ezután kezdődnek a megahízásnak jellemzett értékek.

A túlsúlyos gyermekek az esetek 99 százalékában a család helytelen táplálkozásának következményei. A probléma alábecsülése és a túlsúlyos egészségkockázatok tudatlansága tény abban a környezetben, amelyben túlsúlyos gyermekek nőnek fel hazánkban.

Ezekhez a fő tényezőkhöz a Közegészségügyi Központ táplálkozási és dietetikus szakemberei hozzáteszik a magas cukor-, só- és zsírkoncentrációjú élelmiszerek tömeges reklámozásának hatását.

Ez az étkezési szokás a mai serdülők mozgásképtelenségének hátterében még veszélyesebbé válik. A fiúknak csak 43 százaléka és a lányok 27 százaléka foglalkozik akár napi egy órával mozgással kapcsolatos játékokban, gyaloglásban vagy sportolásban. Ugyanakkor átlagosan 42 százalék minden nap 5 vagy * órát tölt számítógépen vagy tévé előtt ülve vagy fekve. Az iskolai órák összeadása legalább 8-9 órát jelent, szinte izmos erőfeszítés nélkül.

Az iskoláskorú gyermekek több mint 40 százaléka elismeri, hogy nem sportol.

Szöveg a fotó alatt

A játékok, a sport, a szabadtéri tevékenységek és az értelmes étkezés segítenek a gyermekek normális életben tartásában.