Ébredés zenével; kevésbé megterhelő a test számára - Tialoto

A riasztás típusa fontos, állítják a tudósok

Hogyan ébred fel reggel? És azon emberek közé tartozol, akik még a riasztó hosszú ideig tartó csengése után sem tudják kinyitni a szemüket? A mindennapos felkelésünk nagyon fontos, hogy mennyire koncentráltak legyünk és milyen hangulatban leszünk a végéig. Néha a bosszantó csengés és az elalvás folyamatos kikapcsolása idegesebbé és ingerlékenyebbé tesz bennünket.

A HealthLine által idézett ausztrál tanulmány szerint a dallamosabb ébresztő zene használata kevésbé megterhelő, mint a szokásos hívások, amelyeket minden második ember használ.

Amit a tanulmány megállapít?

A felmérés adatait a PLoS One publikálja. Összesen 50 résztvevőre terjed ki, akiknek mindegyiküknek külön kérdőívet kellett megválaszolniuk arról, hogyan ébred fel reggel, és szereti-e "átütemezni a riasztást". Közülük sok azzal függ össze, hogy megdöbbentek-e, és milyen hangzást preferálnak.

Stuart McFarlane, az RMIT Egyetem tanulmányának vezető szerzője kifejti, hogy a dallamosabb hangok vagy a dalokkal való ébredés segít az embereknek könnyebben felkelni és gyorsabban koncentrálni reggel.

---