Dukan étkezési terv diéta Androidra - Apk letöltése

Az egészséges táplálkozás Dukan étrendjével!.

letöltése

A következők leírása: hamuszár

Bemutatjuk a Dukan Meal Plan Diet alkalmazást! Ezt a fajta étrend-tervet Dr. Pierre Ducan dolgozta ki. Dukan étrendje négy fázist emel ki, amely a támadási fázis, a körutazási fázis, a konszolidációs szakasz és a stabilizációs fázis. Ez a diéta azért híres, mert 68 féle ételből csak az első fázisban fogyaszthat annyit, amennyit csak akar! Így különféle választási lehetőségek adhatók receptjeihez. Ebben az alkalmazásban a támadási szakaszra fogunk összpontosítani, amely egy fehérjében gazdag étrend.

Az ilyen típusú Dukan-étrend alapszabálya az, hogy minden ételt olaj vagy zsír nélkül kell főzni, kivéve a tapadásmentes serpenyő permetezését (csak szükség esetén). Szűz kókuszolajat lehet venni. Ezenkívül a főzés során különféle fűszereket és gyógynövényeket használhat. A magas zsírtartalmú fehérjetartalmú ételek, például a sertéshús, a bárány, a liba és a kacsa nem tartoznak ide.