Dr. Violeta Snegarova; Táplálkozás aranyér ellen; Orvosi hírek
Az aranyér artériás-vénás anasztomózis. Megjelenésük oka az anális záróizmok fokozott tónusa, terhesség, terhesség, székrekedés, ülő foglalkozások és mások. Megkülönböztetünk belső és külső aranyereket. Egyes betegeknél a hemorrhoidális betegség látens, míg másoknál a végbélnyílás kellemetlenségének, fájdalmának és viszketésének panaszai jellemzik.
A megfelelő étrend rendkívül fontos az aranyér kezelésében. A kezelés fontos része a normális béljárat fenntartása, mivel a székrekedés az aranyér megjelenésének egyik fő kockázati tényezője.
A magas rosttartalmú ételek fogyasztása, valamint elegendő víz bevitele segíthet a tünetek enyhítésében.
Az európai táplálkozási ajánlások szerint a napi rostbevitelnek 25-38 g/nap között kell lennie.
Friss gyümölcsökben és zöldségekben, valamint teljes kiőrlésű gabonákban gazdag étrend ajánlott.
A hüvelyesek rendkívül gazdagok oldható és oldhatatlan rostokban. Például egy pohár főtt lencse körülbelül 16 g-ot tartalmaz. rost. Ez az ajánlott napi bevitel körülbelül a fele.
A teljes kiőrlésű gabona viszont oldhatatlan rostokban gazdag. A teljes kiőrlésű gabonafélék, köztük az árpa, az einkorn, a rozs, a barna rizs, a quinoa és a zab rendszeres fogyasztása segíthet csökkenteni a fájdalomra és kellemetlenségekre vonatkozó panaszokat.
A zabpehely remek lehetőség reggelire. A benne található béta-glükán jótékony hatással van a bél mikrobiomjára.
A keresztesvirágú zöldségek (brokkoli, karfiol, kelbimbó) szintén oldhatatlan rostforrás.