Dr. Reni Koleva Egyél ritmikusan és korlátozza a mennyiséget - hírek, videók, kiadványok

A túlsúly és az elhízás világszerte problémát jelent. A betegség hajlamos a serdülők körében növekedni a mozdulatlanság, a vízbevitel hiánya, az ellenőrizetlen és irracionális étkezés miatt.

A Stara Zagora gyermekgyógyászati ​​endokrinológiai szakorvosa, Dr. Reni Koleva azon a véleményen van, hogy nincsenek káros ételek, az általunk fogyasztott nagy mennyiségek károsak. Dr. Koleva azt tanácsolja, hogy vegyen be legalább másfél liter vizet naponta, és legalább naponta háromszor egyél.

egyél
"Helyes a kenyeret tartalmazni az étrendben, de a darabnak akkorának kell lennie, mint a gyermek tenyere. A salátának akkorának kell lennie, mint egy gyerek maroknyi. A hús nem kötelező, vannak olyan gyerekek, akik nem szeretik a húst. Semmi végzetes nem történik velük, ha tejtermékekkel helyettesítjük. E tekintetben Bulgária jó célpont, beleértve az ökológiai és biotermékeket is. Séta - legalább napi 30 - 40 perc "- mondta a gyermek endokrinológus.