Dr. Pierre Ducan étrendje

Dr. Pierre Ducan étrendje. Hogyan kell kezelni a fogyást?

szonáta7:
Helló, végül úgy döntöttem, hogy írok neked. Februárban abbahagytam a dohányzást. 09.07.04-től mostanáig sokk módban vagyok, előtte nem eszem semmit, mielőtt egy másik diétán vettem részt, amely szabályozza az étkezésemet minimum, vagyis a gyomrom összezsugorodott, de amikor a mérlegre szállok, nem mozdulok el 73-ról:( kg ez Normális-e folytatni? Karnitint is iszom, mindennap sportolok és zöld teát iszom fogyáshoz:

reni:
Szia! Amikor abbahagyja a dohányzást és hajlamos a hízásra, vagy bármilyen egészségügyi problémája vagy kockázati tényezője van a cukorbetegség vagy a szívelégtelenség kialakulásának, a Dukan a következő rendszert javasolja a hízás megelőzésére:
Összesen - 2. fázis váltakozó 1/1 - egy nap fehérje és egy nap fehérje és zöldségek, amíg el nem éri a kívánt súlyt. Ezután a Protal, a 3. fázis 5 hónapig, végül a Protal a 4. fázis legalább hat hónapig. Ez mindenkinek szól, aki hajlamos hízni a leszokás után. Ez megelőzésre szolgál.
Ha azonban felhagyott a cigarettával és meghízott, akkor az egész Protal-t fel kell használnia, nevezetesen:

---