Dr. Pierre Ducan étrendje

Dr. Pierre Ducan étrendje. Hogyan kell kezelni a fogyást?

Nushka:
Szia:)
47 éves vagyok. 5 kg-ot kellett lefogynom. és tavaly október 26-án 5x5-el kezdtem a diétát. November 15-én fejeztem be és ezalatt lefogytam 5 kg-ot. A harmadik szakaszt szinte nem követtem, de tovább vesztettem, és az év végére további 3 kg-ot fogytam. Az étrendem általában olyan, mint a harmadik szakasz, de több tésztát eszem, és húst is alig eszem, de még egy grammot sem hízok. Már majdnem megfeledkeztem a korpáról, és kihagyom a fehérje napját. Egyszerre aggódtam és vérvizsgálatokat végeztem. Nekem minden normális. Meg tudja valaki mondani, hogy normális-e sok tésztát enni és egyáltalán nem tölteni fel? Időnként még egy kilót is leadok és nehezen visszaadom:)

eli:
Helló, Nushka és én 47 évesek vagyunk! És minden nap eszem tésztát, és nem vagyok tele. Reggel leveles tésztával készült croissant-nal reggelizek. Nyilván mindez fiziológia kérdése.Látszólag testünk másképp dolgozza fel az ételt.:) egyébként rengeteg húst eszem, és most, amikor megnéztem Dukan étrendjét, megtudtam, hogy tudta nélkül is rábukkantam az étkezési módjára. Kivéve természetesen a tésztát, amit többet eszem:)

---