Dr. Pericone étrendje a szép és ragyogó bőrért - nőknek

A diéta hívei: Heidi Klum, Kim Cattrall, Julia Roberts és mások.

Dr. Nicolas Pericone bőrgyógyász, a Connecticut állambeli Meridianban, a New York-i Tudományos Akadémia és az American Nutrition College tagja.

Dr. Pericone programja nem más, mint egészséges, diétás étel. A legtöbb diétával ellentétben itt a fő feladat nem annyira a fogyás, hanem a bőrfiatalítás.

A Pericone diéta fő összetevői a következők:

- Szénhidrátok
Válasszon olyan termékeket, amelyek GI (glikémiás indexe) legfeljebb 50

- Fehérje
Bőr nélküli csirke, pulykamell, tojásfehérje, lazac - a gazdag antioxidáns-tartalom miatt erősen ajánlott

- Gyümölcsök, zöldségek és bogyók

---