Dr. Ognyan Pelov fogyás diéta és jo-jo hatás nélkül Darázs
Az elhízás járvány lett, a tökéletes fizika pedig álom és sokak számára elérhetetlen ideál, mondja a külföldi és hazánk legsikeresebb táplálkozási szakértője, Dr. Ognyan Pelov. Dr. Pelov évek óta Kanadában dolgozik és él, ahol világszerte hírnevet szerzett az egyedülálló módszerekkel, amelyeket a túlsúlyos emberek kezelésében alkalmaz.
Nagyon vékony vonal van az egészséges fogyás és a veszélyes étrend között. És amikor átlép, egy ördögi körbe kerül - diéták, gyors fogyás és még gyorsabb súlygyarapodás utána. És ennek megvan az eredménye - romló egészség, súlyos mentális károsodások és testének általános károsodása.
Dr. Ognyan Pelov a szélsőségek heves ellenzője. A diéták felesleges gonoszak számára.
Éppen a pácienseinek világképét próbálja megváltoztatni. Néhány egyszerű szokás betartásával a test kezd jobban érezni magát és gyógyulni, ezért a fogyás.
Betegek százai mentek át az irodáján, akik nemcsak fogyni, de felépülni is kívántak. Fogyókúra nélkül hihetetlen eredményeket értek el - 40 kg 7 hónap alatt.
Köztük a bolgár Alexandra, aki 9 hónap alatt 42 kg-ot fogyott! Ebből az alkalomból kiad egy könyvet - a "méret számít", amely alig egy hónap alatt lett sláger, és a példányszám már kimerült.
A bolgár népművészetben sok bölcsesség rejlik, és a kriya indiánokkal végzett munkám arra tanított, hogy tiszteletben tartsam őseim tudását arról, hogyan kell egészségesen és boldogan élni. Ugyanezt, de tudományosan már megalapozott, Neumivakin professzor bebizonyította.
Dr. Ognyan Pelov szerint a tökéletes megjelenés kétféleképpen érhető el:
Az első - sok pénzt költeni divatra, kozmetikára és kozmetikai sebészetre.A második - csak vigyázzon a testére.
Sok fiatal nő van, aki megszállottá válik, és úgy gondolja, hogy az ellenkező nemnek nagyon-nagyon gyengék lesznek. De vannak objektív kritériumok - mérleg és rulett.
Nehéz megérteni, hogy a diéták valóban károsak. És nem látom értelmét, hogy naponta csak egyféle ételt fogyasszunk. Ugyanakkor kategorikusan ellenzi a cukor kávéba és teába helyezését, az üdítők és a nehéz szénhidrátok csapást jelentenek - mondja Dr. Pelov.
"Ismétlem - nincsenek diéták, nincsenek speciális étrendek, nincsenek pontos étkezési idők. Kitartásra van szükség az egészséges életmódhoz, nem pedig ideiglenes étrendhez. Ha 21:00 órakor van kedve enni, akkor 21:00 órakor fogyasszon. Ne vonja el a testet, mert a vastag könyvekben meg van írva.
Ezek az élelmiszer-piramisok, amelyekkel az évek során besugároztunk, nem igazak. A piramis tövében szénhidrátok vannak, és zöldségeknek és zsíroknak kell lenniük.
A mandula, az olajbogyó és a dió zsírot tartalmaz és hasznos. A zsírból nem hízik el, a koleszterin megevéséből pedig nem koleszterin. A legújabb tanulmányok azt mutatják, hogy nem hízik a zsírból.