Dr. Hiromi Shinia fogyás csodálatos enzimének étrendje
A japán orvos, Hiromi Shinya ennek az étrendnek köszönhetően a világ minden tájáról híresség. És a könyv, amelyben bemutatja, több millió példányban kelt el.
MI A CSODA ENZIM DÉLET ÖTLETE?
Ez nem csak diéta, hanem életfilozófia. Az étrend egyetlen problémája csak a neve. Amikor valaki értesül a "csodaenzimről", azonnal elképzel valamiféle megtévesztést.
Dr. Shinya egy enzimről beszél - egy anyáról, amely a testben termelődik, és biokatalizátorként működik, amely helyreállítja a sejteket. Tehát ezzel a diétával nemcsak fogyni, hanem megújítani a sejteket is, ami megvédhet minket számos betegségtől.
A TÁPLÁLKOZÁSBAN Engedélyezett és tiltott ételek?
Főleg az enzimtermelést serkentő ételeket fogyasztják. Ez 85-90% növényi és 10-15% állati eredetű termék fogyasztását jelenti. Nem csak fogyni fog, hanem javítja egészségét is.
Ennek a 85-90% növényi ételnek a fele teljes kiőrlésű vagy hüvelyes legyen. 30% gyökér, zöld és sárga zöldség. A többit pedig gyümölcsökre, szárított gyümölcsökre vagy magokra hagyják.