Dr. Hinohara gyógyító rendszerének teáskanálnyi órája tisztítja a lepedékeket, az olajos májat és védi a szívet

Vékonyabbá válni, és ami a legfontosabb - aktívabb és egészségesebb, nagyon könnyű, ha részleges diétát folytat.

A "részleges etetés" rendszerének fő előnye, hogy nem kell éheznie.

A japán Shigeaki Xinoxapa japán orvos több mint egy évszázada élt, és élete nagy részében 60 kilogrammot nyomott. Diétája valamivel több mint 105 évet segített neki.

A gazdaságos és egészséges étrendben az a legfontosabb, hogy ne egyél többet a megengedettnél. Egy adagnak könnyen el kell férnie egy csészében, vagy tenyér nagyságúnak kell lennie. Ha a napi kalóriatartalom 1800 kcal, akkor egyszerre körülbelül 300 kalóriát fogyaszthat. És ha fogyni akar - még kevésbé. Fontos: ezeket a kalóriákat csak hasznos termékekből szabad összegyűjteni. Az étrendből szigorúan ki kell zárni a sült ételeket, a gyorsétteremláncokat, a gyári gyümölcsleveket és a Coca-Cola, valamint a sertészsírt, kolbászt, majonézt, minden zsíros és füstölt húst.

A cukor és a só - szigorúan korlátozott. Sütés, sütés vagy párolás helyett. Végül is csak a táplálékfelvétel széttagoltságának köszönhetően a fogyás sajnos nem fog bekövetkezni, és az anyagcsere sem lesz varázslatosan felgyorsult. Bizonyított, hogy a testet nem érdekli, hogy pontosan hogyan jutnak hozzá a kalóriák - „nagykereskedelem” vagy „kiskereskedelem”, csak akkor kezd mérlegelni, ha fogyasztása meghaladja a bevitt mennyiséget. Igen, és még egy nagyon fontos szempont: még részleges étrend mellett is, az utolsó étkezést 2-3 órával lefekvés előtt kell megtartani. Végül is alvás közben a zsírégetés a legaktívabb, de ez csak akkor lehetséges, ha a gyomor üres.

A frakcionált ételek és Dr. Hinohara gyógyító rendszerének számos előnye van. Az élelmiszer-fogyasztás ilyen rendszere:

---