Dr. Gaydurkov receptjei gyümölcsökkel és dióval Dr. Georgi Gaydurkov tanácsai - Mamapedia
Ebéd az egészséges menüben a következőképpen rendezhető:
Bármikor eszünk, azt akarjuk, hogy legyen élő étel, tehát van enzimrendszerek . Amit a tudomány tud, valószínűleg sok más összetevő van az ételekben, amelyekről nem tudunk, de mindig szükségünk van rájuk élő táplálék, élő enzimatikus táplálék. Legalábbis ezekben a rendszerekben segít anyagcseréhez, hidrolízishez és egyéb anyagok olyan főtt ételekben, ahol már nincsenek enzimrendszerek.
Mindig megpróbáljuk felajánlani alaptáplálkozás gazdag szezonális saláta, de opcionális is. A hidegebb hónapokban a természet kínálja azt, ami a föld alatt van. Nekünk is van szezonális termékek, nem kell fogyasztanunk saláta és retek, amelyek nem szezonálisak. Nem zárjuk ki őket, de a természet felajánlja azt, ami a föld alatt van - sárgarépa, fehérrépa, gulyás, különféle egyéb gyökérnövények, például földalma.
A fő salátánk ezekből állhat - reszelt vagy szeletelt . Amikor tavasszal megjelennek a friss zöld termékek, természetesen ezek a saláták részei.
Mindig próbálunk valami nyerset az asztalunkon
Ez a nyers dolog lehet turmix formájában is, ahogy manapság divatos hívni. Ez baj ebédnél lehet, és természetesen reggel második reggeliként is lehúzhatjuk.
Javasoljuk, hogy a turmix révén sok nyers zöld ételt vigyen be az emberi táplálkozási rendszerbe.
Kiderült, hogy testünknek mint biológiai rendszernek, mint fajnak sok zöld ételre van szüksége. Ahogy tréfásan mondhatjuk, hogy a csimpánz, amelynek reprezentatív a főemlősök genetikailag 98% felett az ember kiderül, sok zöld dolgot emészt fel. Kiderült, hogy testünk nem sokban különbözik egymástól, de ezt a zöld komponenst elfelejtjük.
Elfelejtjük, hogy a zöld, klorofill valójában a növények vére
Zöld, ez a fő az élet két pigmentje közül. Klorofill - a a növényvilág és a vér - az állatért és az emberért. Kiderült, valójában valami más - ez hem hemoglobin hem, vörös vér pigmentünk, az élet pigmentjének nagy része, közel áll a klorofillhoz.