Dr. Gaydurkov Grapefruit juice étkezés előtt segít a fogyásban, milyen feltételek mellett Egészséges életmód
Étkezés előtt a grapefruitlé segít a fogyásban, milyen feltételek mellett?
A válasz - igen, a grapefruit sikeres segítő lehet az optimális testsúly szabályozásában és elérésében. Miért?
Mint ismeretes, ez a gyümölcs már régóta jelen van a piacunkon, de úgy tűnik, hogy még mindig nem becsülik meg. Ezt bizonyítja, hogy évekkel ezelőtt az ára alacsonyabb volt, mint a narancsé. Ma már tudjuk, hogy összetételében és biológiai viselkedésében a grapefruit különleges és különleges helyet foglal el az összes többi citrusfélék között. Ha a tulajdonságait ennek a csoportnak, amely magában foglalja a különféle fajok és fajták narancs, mandarin, kumquats, calamondin, minola és mások. összefoglalhatjuk, akkor ez nem vonatkozik a grapefruitra. Összetételében vannak különleges anyagok, amelyek különleges tulajdonságokkal bírnak testünkben.
Először is el kell mondanunk, hogy a grapefruit számos mechanizmus szabályozza a gyomor-bél traktus működését. Megszünteti a székrekedést, fokozza a gyomor, a hasnyálmirigy és az epe levének kiválasztását, ezáltal kétféleképpen javítja az emésztést - fokozza a tisztítást és egyúttal javítja a tápanyagok felszívódását. A pektin (az oldható rostok egy típusa) és a benne található galakturonsav hozzájárulnak tulajdonságaihoz.
Másodszor, a grapefruit csökkenti az emelkedett inzulin cirkadián csúcsait, ezáltal megakadályozza a hiperinzulinizmust, a nem kívánt zsírlerakódást és egyúttal mozgósítja a felhalmozódott zsírlerakódásokat a bőr alatti szövetekben és a belső szervekben. Ez megakadályozza a cukorbetegséget vagy javítja a cukorbetegek állapotát. Különösen fontos, hogy a lipidek (zsírszerű anyagok) közül ez a gyümölcs segít csökkenteni az ún. rossz koleszterin (LDL-frakció lipid állapotban). A pektin mellett a benne lévő citromtartalom és különösen a limonin hozzájárul ezekhez a tulajdonságokhoz. A grapefruit az éhségérzetet elnyomó mechanizmus révén csökkenti a súlygyarapodást is. Ez a hatás összefügg a kolecisztokinin növekedésével a grapefruit fogyasztásakor.