Dr. Darina Angelova görögdinnye természetes viagra a férfiak számára
A paradicsomban található likopin rákellenes ereje megduplázódik a hőkezelés során. A dinnye fényessé teszi a hajat, fiatal szemekkel, erős vágyakkal és elérhető lehetőségekkel
Dr. Darina Angelova kiváló eredménnyel orvosi diplomát szerzett a Plovdivi Felső Orvosi Intézetben. Körzeti terapeutaként dolgozott Plovdivban, Hissaryában, és fiatal orvosként - a Pazardzhik megyei Ovchepoltsi faluban. A fő terület, amelyen az elmúlt 11 évben dolgozik, a klinikai táplálkozás. A kaliforniai Loma Linda Egyetemi Kórház munkatársaitól tanult.
Jelenleg a plovdivi Egészségügyi Központ vezetője, ahol egyéni kezelési programokat készít minden főbb modern betegségre, hogy természetes gyógymódokkal - egészséges táplálkozás, testmozgás, stresszel való megbirkózás, szenvedélybetegségek stb. - átfogó gyógyító hatást érjen el.
Színes palettájukkal és aromájukkal a piaci standokon érett gyümölcsök és zöldségek becsapnak bennünket. Mindegyiknek megvannak a maga gyógyító és hasznos tulajdonságai a test számára. Ezért jó kihasználni a természet ezen ajándékát, és feltölteni szervezetünket a szükséges vitaminokkal és elemekkel.
Ma beszélünk Dr. Darina Angelovával a bolgár gyümölcsök és zöldségek egészségünkre vonatkozó gazdagságáról.
- Dr. Angelova, tudjuk, hogy a gyümölcsök és zöldségek rendkívül hasznosak az egészségünk szempontjából. De hogyan segítenek nekünk pontosan? Kezdjük a paradicsommal - minden bolgár kedvence.
- A paradicsom rendkívül értékes ételként, mert egyrészt nagyon friss és kellemes az íze, másrészt - gazdag C-vitaminnal. Rákellenes hatásuk a likopinnak köszönhető, amelynek erősségét megsokszorozza a hőkezelés ( jobban lebomlik és asszimilálódik).
- A C-vitamin és a likopin mellett milyen hasznos anyagok találhatók a paradicsomban?
- Nagyon lágy cellulózt tartalmaznak. A gyomor-bélrendszeri betegségben szenvedők pedig lehámozhatják a mérleget, eltávolíthatják a magokat és biztonságosan elfogyaszthatják őket. Néhány ilyen betegségben szenvedő betegnek az a benyomása marad, hogy nem ehet és nem veszíthet gyümölcsöt és zöldséget, beleértve a paradicsomot sem, és valóban segítik őket a kérdéses betegségek gyógyításában. A paradicsomra jellemző, hogy napra érve a nitrátok elveszítik káros tulajdonságukat. A nap paradicsom ebben a tekintetben biztonságos és nagyon finom. Ezen felül antioxidánsokkal, fitokemikáliákkal stb.
- A bolgárok most szeretnek sajttal paradicsomot enni. Megfelelő és egészséges ez a kombináció?
- Általában ebben a kombinációban a sajt a problémásabb rész, mert sok koleszterint tartalmaz és zsíros. Ezenkívül az erjedés során hasított testek keletkeznek benne. Még Hippokratész is írt arról, hogy a sajt migrén, tövis, magas vérnyomás, érelmeszesedés okozója. Egyszerűen kockázatos termék. Ezért mi, táplálkozási szakemberek, javasoljuk, hogy a sajtot és a sárga sajtot elég csökkentett mennyiségben fogyasszák. Sajt helyett olajbogyót adhat a salátához. Bár jobb paradicsomot és sajtot enni, mint például húst.
Dr. Darina Angelova
- A szezon másik kedvenc zöldsége a padlizsán és a paprika. Melyek a hasznos tulajdonságaik?
- A lila, elbűvölő varázsa, valamint egyedi íze és állaga miatt régóta ismert padlizsán egész évben kapható, de a legjobb minőségben továbbra is augusztusban és októberben, amikor a szezonjuk van. Csak 100 gramm ebből a csodálatos zöldségből több mint 80 hasznos tápanyag található. Alacsony koncentrációban ugyan, de sokféleséggel kompenzálják őket. Ez a 100 gramm rostot, mangánt, molibdént, káliumot, folátokat, K-vitamint, triptofánt, C-vitamint, magnéziumot, rézet tartalmaz.