Dr. Darina Angelova elárulja, hogyan lehet elkerülni a szívrohamokat és agyvérzéseket egyszerű diétával
Dr. Darina Angelova táplálkozási szakember szerint a szívroham és agyvérzés elkerülése érdekében tisztában kell lennünk azzal, hogy a szív- és érrendszeri megbetegedések középpontjában az érelmeszesedés folyamata áll - az artériák eltömődése koleszterin-, kalcium- és telített zsírplakkokkal. A megfelelő táplálkozással elkerülhetők az érelmeszesedés ezen hatásai.
- Dr. Angelova, mit tesznek rosszul a bolgárok életmódjukban és étrendjükben?
- A bolgárok többnyire koleszterint és telített zsírokat tartalmazó ételeket fogyasztanak. Ezek a fő oka a vérereken kialakuló plakkok kialakulásának. A dohányzás, az oxidatív stressz a testben, sok sült és zsíros étel bevitele, amelyek megsérítik az erek falát, szintén hozzájárulnak a plakk gyorsabb lerakódásához az artériákban. A mindennapi élet súlyos stresszes pillanatai, amelyek növelik a vér savasságát, szintén hozzájárulnak az érelmeszesedéses plakkok tapadásához. Amikor az artériák eltömődése meghaladja a 70% -ot, már angina (mellkasi fájdalom) jelentkezik. Nagy zsírcseppből, vagy amikor a lepedék feloldódik és tartalmát a szív erébe önt, akut baleset következik be, amelyet miokardiális infarktusnak nevezünk. És amikor az agyi erekben történik, akkor stroke-ot kapunk.