Donka Baykova joghurt csökkenti a COVID-19 kockázatát - ᐉ Hírek Bulgáriából • legfrissebb hírek és

Kifejtette, hogy nincsenek határozott előírások arról, hogy mi véd a fertőzés ellen, de olyan diétát ajánlott, amely erősíti az immunrendszert.

Az egyensúly fontos egy járvány idején, és nem szabad túlfogyasztást vagy alultápláltságot okozni. Ezt tanácsolta a bTV-nek prof Donka Baykova, a táplálkozás és a dietetika szakembere.

Azt is elmagyarázta, hogy a nyár folyamán szövetségesünk van a koronavírus - D-vitamin - ellen, és a depresszióból való kilépés és a nap is jót tesz az egészségünknek.

400–1200 kalória fogyasztása hajlamosítja a hiányokat és az energiahiányt, ami nem tesz jót immunrendszerünknek - tette hozzá a szakember.

3 napig méregteleníthetünk, majd tejtermékeket, halakat és tojásokat is bevonhatunk, amelyek támogatják az immunrendszert - magyarázta Baykova.

Kifejtette, hogy a joghurt segíti a tejfehérjét és csökkenti a fertőzés kockázatát.

---