Dió diéta Fogyás

fogyás
A dió diétát először az olasz táplálkozási szakemberek javasolták a huszadik század nyolcvanas éveiben. A diéta gyorsan meglehetősen népszerűvé vált, és a mai napig sikeresen gyakorolja.

Ennek az étrendnek az alapelve az állati fehérje szinte teljes cseréje a dióban található dióval (dió, kesudió, mogyoró és mandula stb.).

A legszélsőségesebb diétákkal ellentétben a dió diéta meglehetősen kiegyensúlyozott és csak egyetlen korlátozással rendelkezik: minden étkezésnél az adagok súlya nem haladhatja meg a 250 grammot. A dió diétát 10 napig követik, ezalatt 3 kg-ot fog fogyni. Mind a 10 nap alatt a diéta kizárja a csokoládé és az édesség fogyasztását.

Dió diéta: Minta menü

* Rukkola, paradicsom és szeletelt mandula saláta, olívaolaj, egy kis vekni teljes kiőrlésű kenyér, fekete kávé cukor nélkül;