7 napos diéta grépfrúttal fogyáshoz és tisztításhoz 4 kg
A fogyás egyik leghasznosabb gyümölcse a grapefruit. Egészségügyi előnyei általában sokak - a C-, A-, B-komplex, az E és a K jelenléte.
A grapefruitlé fő előnye a fogyás szempontjából az, hogy telít, mint a mogyoróvaj. Sok vizet is tartalmaz, amely a fogyás egyik leghasznosabb dolga. A növekvő vízfogyasztás nagyban javítja a fogyás esélyeit. A grapefruit másik hasznos összetevője a rost, amely szintén az egészséges fogyás egyik kulcseleme. A grapefruitlé fogyasztása növeli a cukor és a szénhidrátok felszívódását, és így elősegíti a zsírégetést .
A teljes grapefruit-étrend során ajánlott sok grapefruitot fogyasztani, ami kielégíti az éhséget, sok vitamint és pektint tartalmaz, ami elősegíti az anyagcserét és a gyors zsírolvadást. Javasoljuk, hogy az utolsó étkezés legkésőbb 19 óráig legyen, de súlyos éhség esetén a grépfrútot elfogyasztják.
1. Reggel éhgyomorra egy grapefruit vagy frissen facsart grapefruitlé .
2. Fogyasszon egész nap alacsony zsírtartalmú joghurtot vagy Activiat.
Második napi diéta grapefruittal
1. Reggel éhgyomorra egy grapefruit vagy frissen facsart grapefruitlé.