Diétázom

Nem fog sikerülni
2005-ben volt egy nagy miómám, volt egy hónapom a műtét előtt, és elkezdtem szülni
Ez az idő alatt megduplázódott
Az orvosok megígérték, hogy szinte minden évben találkozunk majd egy ilyen alkalommal
2008 februárjában elindítottam az NVH-t, először a Dukant, majd a VM-et
Nincs műtétem, apró miómákat alakítok ki, de semmi ilyesmi
Különösen az érdekelt, hogy mely ételek tartják az ösztrogént a határok között, mert a magas szint vezet a miómákhoz és a polipokhoz.
Az emelési szintek pontosan nagy szöget zárnak be.
Sőt, emelnek inzulint is, ami viszont emeli más hormonok szintjét, amelyek a tumorsejtek növekedéséhez vezetnek.

Siike, sok információt talál az endokrin problémákról a Csokoládé bejegyzéseiben
Sok fordítást és linket bocsát ki
Innentől kezdve könnyű, ha elindul, hatalmas az ügy

Sisi, mint egy olyan oldal, ahol olyan táblázatok találhatók, amelyekben 100 gramm különféle ételben van egy adott szénhidráttartalom, például itt: http://www.eadvise.info/?page=show_art&id=33&art_id=117 (gyanítom, hogy a az ételt itt nyers formában adják meg, például 75 gramm szénhidrát 100 gramm nyers rizsben).

Körülbelül megjegyezheti ezeket a számokat:

100 gramm kenyér = 50 gramm szénhidrát
100 gramm főtt rizs/burgonya = 20 gramm szénhidrát
100 gramm főtt zöldség = 4-8 gramm szénhidrát (más és más)

Minél több keményítőt tartalmaz egy élelmiszer, annál több gramm szénhidrátot tartalmaz 100 grammonként. Ugyanez vonatkozik a cukorra is - minél több cukor, annál több gramm szénhidrát/100 gramm.

11. oldal/28

Téma megosztása

• Megosztani Facebookon
• Közzététel a Twitteren
• Küldés a WhatsApp-on keresztül
• Küldés Viberen keresztül

---