Diétás rozskenyér magvakkal - Recept

• Összes megtekintés 6 626
• Megtekintések a 131. hónapról
• Nézetek a 17. hétre
• 1 alkalommal kommentelték
• Értékelés 3 az 5-ből
• Főtt 2

Szükséges összetevők

• búzakorpa - 100 g
• rozsliszt - 100 g
• napraforgómag - 2 evőkanál, hámozott, nyers
• tökmagok - 2 evőkanál, hámozott, nyers
• lenmag - 2 evőkanál.
• mák - 2 evőkanál.
• szezám - 2 evőkanál.
• joghurt - 1 vödör
• szóda - 1 tk.
• szol - 1/2 tk.
• vaj - 1 evőkanál.

---