Diétás rakott vacsora - a finom ételek és a karcsú derék titka egy hangulatban

Elkészítés: 30 perc Főzés: 60 perc Összesen: 90 perc Tápérték: 500 kcal

A munkába belefáradva sietünk valamit elkészíteni a vacsorához, de menetrend szerint haladunk, és azt szeretnénk, hogy ez a lehető legfinomabb, gyorsabb legyen, ne igényeljen sok kulináris képességet, és ha lehetséges, alacsony kalóriatartalmú. Nos, erre a problémára is van megoldás

Kezdetben a színes zöldségkeverék szegény falusiaknak készült étel, ma azonban a legjobb ínyenc éttermekben szolgálják fel. A ratatouille-re nincs "helyes" recept, mivel ez egy népi étel, ezért Franciaország minden régiójában a maga módján készül.

Most egy kicsit bolgárra készítjük, hogy a lehető legízletesebb legyen számunkra

Ez egy nagyon egyszerű, illetlenül ízletes finomság. Jó, mert végtelen teret enged a kulináris kísérletekhez: elég megváltoztatni az összetevők készletét és a termékek darabolásának módját .

Mi lehet jobb, mint lédús, élénk, színes provence-i stílusú zöldségek, ropogós bejgli és egy pohár rózsabor! Kínálunk főzni a kemencében sült zöldségeket sárga sajttal, de ha inkább a sajtot, akkor mindig cserélheti ki - könnyű és bonyolult étel, amely irritálja az ízlelőbimbókat, de plusz kilókat spórol meg az ábrán.

---