Diétás hamburger pulykával és sajttal Fogyás

Bemutatunk egy finom receptet egy diétás hamburgerhez pulyka és káposzta salátával. Ha fogyni, változatosabbá tenni étrendjét, vagy csak egészségesen szeretne étkezni, ez egy nagyon jó lehetőség, amely helyettesítheti a főétkezést. A hamburger kenyér nélkül van, hogy tökéletesen megfeleljen a diétázóknak. Ha kenyérbe akarja tenni, válassza a teljes kiőrlésűet.

diétás

Hozzávalók - 4 fő részére:
600 gramm darált pulykahús
2 hagyma
1 gerezd fokhagyma
1 tojás
4 vékony szelet diétás sajt
50 gramm kenyér apró darabokban
Olivaolaj
Sol
Bors
Petrezselyem

Vörös káposzta saláta: