Diétás fehérje makaróni a kemencében Vladi Banchev receptje szerint

Ha diétázunk, gyakran új ötletekkel próbáljuk változatossá tenni a megszokott étlapot! Itt bemutatok egy hagyományos desszertet - tésztát a sütőben. A recept abban különbözik, hogy itt az összetevők teljesen egészségesek és diétásak. A desszert kompatibilis az étrenddel, és biztosan nem rontja el az alakodat!

makaróni

Szükséges összetevők:

5 tojásfehérje 1 tojássárgája

200 ml alacsony zsírtartalmú tej

Fahéj (opcionális)

Kakaószál (opcionális)

Teljes kiőrlésű tészta - 70 g

Az elkészítés módja:

Forraljuk fel a tésztát. Ezután keverje össze a maradék termékeket és keverje össze. Miután elkészült a tészta, tedd egy serpenyőbe, és öntsd rá a keveréket. Helyezze az edényt előmelegített, 180 fokos sütőbe 30 percre. A termékek 1 adagra vonatkoznak. Megszorozhatja az összetevőket 4-gyel, és elkészíthet egy egész tálcát.