Diétás étel reumás ízületi gyulladás esetén Ízületi fájdalom
A rheumatoid arthritis az egyik leggyakoribb ízületi betegség. Sok kellemetlen érzést okoz a betegnek. A reumás ízületi gyulladással járó diéta csökkentheti és enyhítheti a betegség tüneteit tünetek. Az egyszerű étrendi szabályok betartásával a beteg megszabadulhat a fájdalomtól, duzzanat és az érintett ízületek vörössége, a mozgások merevsége.
Az oldal tartalma
Táplálkozási jellemzők
A rheumatoid arthritis fertőző és allergiás eredetű betegség. Visszatérő jellege van. A következő roham kiváltása helytelen étrend lehet reumás ízületi gyulladással, különösen, ha a beteg étrendje allergén termékeket tartalmaz.
Bizonyos étrend betartásával a beteg elérheti:
- általános állapotuk javítása;
- az anyagcsere-folyamatok zavarainak kiküszöbölése az ízületek szöveteiben;
- a gyulladás csökkentése;
- a kötőszerkezetek megerősítése az ízületek és a belső szervek szöveteiben.
Az étrend menü összeállításakor figyelembe kell venni a betegség fázisát. Aktív vagy inaktív szakaszban ajánlott a táplálkozás kissé eltérő alapelveinek betartása. Fontos az elváltozás mértéke és a szövődmények jelenléte is.
A táplálkozás alapvető szabályai a betegség különböző fázisaiban
A rheumatoid arthritis aktiválása során ajánlott enni az alap étrend 10. száma alapján. Naponta legfeljebb 250-300 gramm szénhidrátot szabad enni. Ez lehetővé teszi a kalóriabevitel csökkentését. Az optimális fehérje mennyiség 70-80 g. Nem kívánatos többet használni. A megengedett zsírmennyiség kiszámítása a testtömeg figyelembevételével történik. Az optimális adag 1 g zsír/1 kg testtömeg.
A szubakut fázisban, amely 1-2 héttel a súlyosbodás után következik be, amikor az akut megnyilvánulások megszűnnek, fokozatosan növelheti az étrendet. Hagyja növelni a folyadék mennyiségét 1,2 liter sóra - napi 6,4 grammra - a fehérje aránya 90-re nő. Körülbelül 55 g-nak állati eredetűnek kell lennie, főleg tejtermékeknek. A zsír normája 80-90 gramm.
Inaktív szakaszban a legjobb étrend a fehérjetartalmú étrend lesz. Ha az orvos ebben az időszakban nem ír fel reumaellenes gyógyszereket, akkor az ilyen étrend elkerüli a súlyosbodást. A napi fehérjebevitelnek körülbelül 80-90 grammnak kell lennie. A zsírokat és szénhidrátokat normál mennyiségben, de korlátozott cukorfogyasztással ajánlott fogyasztani. Célszerű lemondani az erős kávéról és teáról. Korlátozza a Solanaceae családba tartozó zöldségek fogyasztását.
Fontos nyomelemek
Rheumatoid arthritisben szenvedő betegeknél nagyon fontos, hogy nagy mennyiségű D-vitamint kapjunk.
Az egyetlen termék, amely elegendő D-vitamint tartalmaz, a halolaj
Célszerű zsíros tengeri ételeket bevinni étrendjébe. Minden nap annyi ételt kell fogyasztani, amely zöldséget és gyümölcsöt tartalmaz.
A betegek állapota szempontjából előnyös, hogy nagyszámú omega-3 zsírsav fogyasztása tükröződik. Étrendjük gazdagítása érdekében a páciensnek halat, szójatermékeket, diót, lenmagot és lenmagolajat kell fogyasztania. Ennek eredményeként csökken a reumás ízületi gyulladás okozta fájdalom.
A betegeknek azt javasoljuk, hogy magas kalcium-, folsav- és E-vitamin-ételeket fogyasszanak.
A táplálkozás jellemzői gyógyszeres kezeléssel
Az étrend módosítására szintén szükség van a gyógyszeres kezelés során, mivel a felírt gyógyszerek többsége kezelés rheumatoid arthritis súlyos mellékhatásokat okozhat. Az étrend segít elkerülni a negatív következményeket.
A nem szteroid gyulladáscsökkentők irritálják a gyomor nyálkahártyáját, ezért a betegnek könnyű étrendet mutatnak nyálkával. A gyógyszereket csak étkezés után lehet bevenni, nem lépheti túl az orvos által előírt adagot. Ha nem szteroid gyulladáscsökkentők (NSAID) szedése után mellékhatásai vannak, akkor a szabályhoz kis mennyiségű ételt kell bevenni.