Diétás banáncukorkák (recept) - Csernomoré

Élvezzen valami hasznosat, alacsony kalóriatartalmú és nagyon finom!

recept

Az összetevők kevés. Elkészítése még a kezdők számára is elég könnyű, és az eredmény mindig sikeres. Gyerünk, térjünk rá az üzletre!

Az adag 36 cukorkára vonatkozik

Szükséges termékek:

3 banán, 200 gramm (kb. Egy csésze tea) egész zabpehely, 200 gramm kókuszreszelék, 25 gramm étcsokoládé, fahéj, gyömbér, kesudió és mandula díszítéshez, további kókuszreszelék és zabpehely tekercshez.

Az elkészítés módja:

A banánt villával pépesítsük. Adja hozzá a mért zabpelyhet és kókuszreszeléket, és keverje össze. A cél a banán sűrítése és olyan keverék készítése, amely könnyen manipulálható szétesés nélkül. Az eredmény egy kissé sűrűbb zabkása legyen.

Itt az ideje diverzifikálni a "tésztát" különböző adalékokkal. Kísérletezhet mindennel, ami könnyű és egészséges - szárított gyümölcsökkel, diófélékkel, étcsokoládéval, friss gyümölcsökkel, fűszerekkel.