Diéták férfiaknak, hogyan fogyasszák el a férfiakat, a megfelelő étrend kiválasztása stb. - Men’s Health - 2021
Milyen ételeket fogyasszon a fogyáshoz? (2021. január).
- A diéták nemcsak nőknek szólnak, hanem férfiaknak is
- Diéta és férfiasság
- Folytatás
- Férfi kényelmi zóna - Hogyan választják a férfiak az étrendet
- Folytatás
- Tippek a diétás férfiak számára - Hogyan lehet elkerülni a diétás csapdákat
Mozogjon, hölgyeim - a férfiak is diétáznak.
Bill Clinton a Fehér Házban feltett posztulátumai között az egyik szembetűnőbb a gyermekkori elhízási trendek megfordítására irányuló kampánya. Figyelemre méltó volt ambíciója és a lehetséges előnyök sora miatt. De talán legfőképpen figyelemre méltó, hogy Clinton egyik tipikus étrendfelejtő neme nyilvánosan beszél a sajtburgerek kiadásáról.
A diéták nemcsak nőknek szólnak - férfiaknak is
A 2004-es negyedik megkerülése óta a volt McDonald's-főnök feltűnően őszintén nyilatkozott az étellel való kapcsolatáról - nemcsak a volt világvezető, de mindenki előtt is őszinte. "Kövér banda voltam" - írta Az életem (nagy mennyiség, ironikus módon, majdnem három és fél kilogramm súlyú).
A könyvben a súlyingadozásokat tárgyalja, és elismeri, hogy az Atkins-diéta elődjével kísérletezett. Tavaly októberben elmondta New York Times hogy minden nap mérlegeli magát. Az "Amerika első fekete elnöke" néven ismert Clinton Amerika első volt elnöke lehet.
Valójában a fogyókúra hatalmas univerzuma egy privát (és komor) nőklub. Jenny Craig és tojásfehérje, súlyfigyelők és zsírmentes joghurt területét a férfiak történelmileg csak az asztalról látták. De a becstelen emberek neme egyre gyakrabban kezd sarkot találni ezen a területen.
"A férfiak egyre jobban tudatában vannak egészségüknek, és ezzel együtt a súlyuknak is" - mondta Betsy Klein, miami regisztrált táplálkozási szakember. "A túlsúly a cukorbetegség és a szívbetegségek ilyen jelzőjévé válik."
Diéta és férfiasság
Természetesen a helytelen étrend egészségi kockázatai csak a férfiak motivációjának részei az étrend megváltoztatásában - nekünk is fontos, hogy hogyan nézünk ki.
"A testtudat-kultúránk ma már minden életkorú férfit érint" - mondja Samantha Heller bejegyzett dietetikus és testedzés-fiziológus. "A test dysmorphia - a test egészségtelen megjelenése - nő a férfiaknál és a nőknél is." Szerinte ezek a problémák másképp jelentkeznek a férfiaknál, mint a nőknél. anabolikus szteroidokra. És egyre inkább diétáznak, miközben ezt teszik. "
Folytatás
Vagy legalábbis megteszik valami miközben ezt csinálta. A nők számára hagyományosan fenntartott területre való belépés nem mindig könnyű a férfiak számára, és általában különböző módon vesznek részt benne - kezdve az általuk használt nyelvvel.
Nem mindig hívják "diétának" - mondja Heller. A "diéták" és a "vékonyok" nem működnek jól a férfiak számára. Céljuk inkább az, hogy erősnek és férfiasnak érezzék magukat. A diéta kifejezés nemcsak nőiesen hangzik, hanem diétázik. aggasztja őket, hogy közben elveszítik az izomtömeget. "