Tesztoszteron - a férfi hormon
A tesztoszteron a férfiak fő hormonja, és általában a működésért felelős mindenért. Ez függ az erőtől, a libidótól, a hangulattól, a csontsűrűségtől, az izomtömegtől, a zsíreloszlástól, a hajtól, a spermiumok termelésétől, a koncentrációtól. A nők is termelik ezt a hormont, de sokkal kisebb mennyiségben. A tesoszteront a herék termelik, miután jelet kapnak az agyalapi mirigyből. A férfiak száma 20 éves kor körül a legmagasabb, és 25 évtől kezd csökkenni. A tesztoszteron miatt a másodlagos szexuális jellemzők: több haj, mélyebb és vastagabb hang, több erő és izom, nagyobb önbizalom és magabiztosság, több szexuális vágy.
Miért fontos a tesztoszteron az erőnlét szempontjából?
A tesztoszteron a legnagyobb eszköz, amelyen keresztül több erővel, több fehérjeszintézissel, több izomtömeggel és kevesebb zsírral, jobb felépüléssel, több hangulattal és életvágyakkal rendelkezik. Nagyobb koncentrációval és tiszta elmével is rendelkezel (ennek a hormonnak az alacsony szintje depresszióhoz és "agyi ködhöz" vezet). A tesztoszteron emeli az inzulinszerű növekedési faktor (IGF-1) szintjét és javítja az immunrendszert is.
A tesztoszteron fokozza a nitrogén-monoxidot és a vérkeringést, ami javítja az oxigén és a tápanyagok (például aminosavak) transzportját az izmokba és a péniszbe. Ez utóbbi jobb erekciót és teljesítményt garantál Önnek.
Az alacsony tesztoszteronszint jelei a férfiaknál.
- fáradtság, depresszió, koncentrációhiány, szexuális vágy hiánya, az erekció elérésével és megtartásával kapcsolatos problémák, izomtömeg és erővesztés, alvási problémák, agresszió (tévesen a magas tesztoszteron jele), hangulatváltozások, éjszakai és reggeli erekció hiánya, az életvágy hiánya.
Hogyan lehet fenntartani az optimális és egészséges tesztoszteronszintet természetesen?