Diéták a hibátlan bőrért - Hírek 24 órában Bulgáriából és a világról

Feladva augusztus 2017. 26

hibátlan

Ha a pattanások és a pattanások nem tűnnek el a kozmetikumok segítségével, a problémát belsőleg kell megoldani. Nem titok, hogy a helytelen táplálkozás nemcsak a pattanások megjelenéséhez, hanem a korai öregedéshez is hozzájárul. Három népszerű étrendről mesélünk, amelyek jelentősen javíthatnak a helyzeten.

Mediterrán étrend pattanások ellen

A Földközi-tenger lakói a legtisztább bőrűek. Mindig frissnek, tónusúnak tűnnek, a ráncok csak 40 éves koruk után jelennek meg. És ez annak ellenére, hogy szinte egész évben süt a tűző napsugár. És mindannyian tudjuk, hogy az ultraibolya sugarak a bőr első számú ellenségei.

Bőrgyógyászok és kozmetikusok szerint a pattanások kezelésének legjobb módja a mediterrán étrend. Zöldségekből, gyümölcsökből, friss tejtermékekből, halból, gabonafélékből és néhány húsból áll. Mérsékelt mennyiségű száraz vörösbort is tartalmaz.

A mediterrán tej normalizálja az emésztést, és minden szükséges vitaminnal és ásványi anyaggal ellátja a testet. Ily módon a bőr megtisztulni kezd, mert a méreganyagok fokozatosan távoznak a testből. Ez a diéta tartalmaz omega-3 többszörösen telítetlen zsírsavakat, amelyek segítenek fenntartani a bőr rugalmasságát.