Diéták a gyors fogyáshoz Csirke ananásszal

2012. április 11., szerda.

Érdekes recept az ananászos csirkéhez, amelyet nagyon egyszerűen és gyorsan elkészítenek. 4 adagot kapunk.

Tápanyagok 1 adagban:

Kalória: 433,25 kal.
Szénhidrátok: 12 g.
Fehérje: 34,25 g.
Zsír: 28 g.
Élelmi rost: 2,23 g.
Koleszterin: 135,5 mg.

Szükséges termékek:

500 g csirkefilé
1 csokor zöldhagyma
1 teáskanál kókuszforgács tejet