Diéta VB6 vagy; Vegán 6 előtt; Fogyás

vegán

Ez az új modern étrend és a Vegan 6 előtt rövidítése. Nézzük meg a diéta legfontosabb pontjait.

A VB6 diéta felajánlja, hogy csak a nap bizonyos szakaszaiban fogyasszunk vegánként. A rendszer megalkotója, Mark Bitman úgy döntött, hogy flexitárius étrendet kezd. Kiderült azonban, hogy egészségügyi probléma miatt nem tudott vegán étrendet követni.

Így jelent meg a VB6 diéta. Azonos nevű könyvében Bitman azt mondja, hogy lehet fogyni, ha 18 óra elõtt nem eszel semmilyen állati terméket. Egyél vegánként, a nap ezen órájáig. Ezt követően ehet és ihat, amit csak akar, de természetesen anélkül, hogy elveszítené az irányítást. Az étrend nem határozza meg, hogy naponta hány kalóriát fogyasszon.