A nyaki fájdalom okai és a kezelés módja - A nőért
Az íróasztal és a szék, amelyre ülünk, beállítatlan magassága hozzájárul az ajtó megnövekedett terheléséhez
Nyelés, légzés, beszéd, érintkezés a testtel, a fej helyzete és mozgása a nyak felelősségi körébe tartozik.
A nyaki fájdalom átterjedhet az egyik vagy mindkét vállra, vállra vagy mellkasra. Merev nyak és korlátozott mozgás. Ezt az állapotot nyaki szindrómának hívják.
Ha a nyaki fájdalom átterjed a fej egyik oldalára, látászavarok, zaj vagy zümmögő hangok jelentkezhetnek a fülekben, egyensúlyhiány, szédülés, hányinger és hányás jelentkezhet. Ebben az esetben több tünet tükrözi a cervicocephalicus szindrómát. A fájdalom egy vagy mindkét irányban átterjedhet a kézre az ujjakra. Az ujjak enyhe zsibbadása vagy bizsergése, a bőr érzékenységének csökkenése vagy fokozódása, valamint a kéz erővesztése fordulhat elő. Így beszélünk a cervicobrachialis szindrómáról. Mindhárom szindróma fiataloknál fordul elő, nőknél 30 évig és férfiaknál 40 évnél fiatalabbakig.
Ok és okozat
Ezen nyaki struktúrák bármelyikének betegsége vagy megszakadása fájdalmat okozhat. De okai lehetnek a szív, a tüdő, a fej és az idegek betegségei is. Egyéb okok lehetnek a mozgásszervi, a lágy és kemény szövetek degeneratív elváltozásai, reumatikus betegségek vagy a rossz fizikai aktivitás.
Minden lehetséges ok ellenére szem előtt kell tartanunk, de a degeneratív a leggyakoribb, ha nyaki fájdalomról van szó.
Ezenkívül hatással van a napi mikrotraumákra, amelyek a fej éles és éles mozgásából fakadnak, valamint a számítógépen, vezetésnél és másoknál végzett rossz helyzetből is. A munkafelület és a szék, amelyen ülünk, ki nem igazított magassága hozzájárul a nyak megnövekedett terheléséhez, valamint a rossz éjszakai pihenéshez egy magas vagy alacsony párnától, és aludni a gyomrán.