Dr. Sotir Marchev Jobb zsír, ha beteg a szíve
- Dr. Marchev, mi a kapcsolat a testsúly és a várható élettartam között?
- Önkényes, de már megállapított mértéket használnak normaként - a testtömeg-indexet (BMI). Kiszámítása úgy történik, hogy a súlyt kilogrammban elosztjuk a méterben kifejezett négyzetmagassággal. A testsúly normális a BMI-nél 18,5-25, a túlsúly 25-30 és 30 felett elhízás. Ennek a skálának még 3 lépése van: az I. fokú elhízás 30-35, a II. Fokú elhízás 35-40 és a III. Fokú elhízás a BMI 40 felett. Az elhízottaknak nagyobb a korai halálozás veszélye. Az elhízottaknak azonban van egy paradoxonja is.
- Az elhízottak 1000-vel nagyobb valószínűséggel szenvednek koszorúér-betegségben. De a betegségben szenvedő 1000 ember közül a legsúlyosabb betegek gyengék. És több:
a legalacsonyabb halálozás 18,5-25-es BMI-nél van
De a szívelégtelenségben szenvedő vagy 60 évesnél idősebb emberek körében a túlsúly halálozási aránya megegyezik a normál testsúlyával. Már nem az. És így van ez a vérrel is. Van egy szabály, hogy minél magasabb a vérnyomása, annál nagyobb valószínűséggel alakul ki szívelégtelenség. De ha már megvan, akkor magasabb vérnyomással él tovább. A negatív pozitívvá válik.
- Mi a logika?
- A szívelégtelenség a vérnyomás csökkenéséhez, a betegségek pedig a fogyáshoz vezet. Ezért, ha egy személy nem fogyott le betegségéből, és ha az nem vette el a vérét, jobb prognózis áll rendelkezésre. Ha a betegséged nem eszi meg a súlyodat, akkor könnyebb.
A halálozás a legalacsonyabb 18,5-25-ig terjedő indexnél. Az alsó határ (18,5) alatt simán, a felső (30) felett pedig élesen emelkedik. A túl gyengéknek egyértelmű oka van. Ezeket az embereket betegségük miatt küldték erre az oszlopra. Az elhízottak hipertóniában, cukorbetegségben, vesekőben, légzési problémákban, szívrohamban, stroke-ban, ízületi betegségekben, apnoében, hiperkoleszterinémiában, méh-, mell-, prosztatarákban szenvednek, és növelik a halálozás kockázatát.
De nemcsak a testsúly befolyásolja, hanem a zsírszövet típusát és eloszlását is a testben. Ugyanazon súlynál hormonálisan különbözik attól függően, hogy mozogok-e vagy sem. Ezért a sportolással és a diétával történő fogyás kísérletei hasznosak, még akkor is, ha sikertelenek. A legnagyobb halandóság elhízott embereknél van, akik mind mozdulatlanok, mind pedig a legalacsonyabbak - normál testsúlyúak és aktív mozgás esetén. Középen vannak az elhízottak, akik edznek, és a gyengék, akik mozgásképtelenek.
- Ami meghatározza a zsírszövet károsságát?
- Veszélyesebbek azok a zsírok, amelyek a zsírsejtekből zsírt engednek a vérbe. A hasi zsír a legkárosabb - folyamatosan önti a zsírt a vérbe, és lerakódik az edényekben. Ha felhalmozódnak a koszorúerekben, akkor szívrohamot okoznak, az agyi erekben pedig szélütést. A fenék zsírszövete az
a test mély tartaléka,
amely nem "adja" könnyen zsírját a vérben.
- Nem teszi értelmetlenné a BMI-t mértékként?