Diéta üzleti hölgyeknek
Ha egész nap az irodában van elfoglalva, akkor minden esélye megvan arra, hogy hamarosan új öltönyökre legyen szüksége, sokkal nagyobbak, mint a korábbiak. Az üzletasszonyok étrendjét hét napra számolják.
A reggeli változatos, a következők közül választhat: egy tál müzli tejjel, egy teljes kiőrlésű szelet sült paradicsommal és egy evőkanál sajt, két teljes kiőrlésű szelet banánnal és egy teáskanál méz vagy egy teljes kiőrlésű szelet margarinnal, főtt tojás és narancslé.
Ezek a harapnivalók kétszázötven kalóriát tartalmaznak, így energiával töltik fel a napot anélkül, hogy el kellene nyelnie a hasát, hogy bekerüljön kedvenc szoknyájába.
Íme az ebéd lehetőségei: csirkeszendvics, nagy adag saláta, két gyümölcs- vagy vegetáriánus szendvics, nagy adag saláta, joghurt gyümölcsös vagy kétszáz gramm főtt burgonya, nagy adag saláta, alacsony kalóriatartalmú fagylalt.