Diéta teliholdra és újholdra Fogyás
Az újholdban éppen ellenkezőleg, a víz húzódik, árapály van. Ezek a külső folyamatok befolyásolják testünket és anyagcserét.
A telihold alatti étrend lehetővé teszi a szervezetben visszatartott folyadékok kezelését.
Az újhold diéta folyadék- és zöldségfogyasztással kombinálva eltávolítja a toxinokat és serkenti a lipolízist (zsírbontást).
Ajánlások: A két „holdi” étrend mindegyike kétféle módon végezhető: rövid (24 órától 36 óráig teliholdtól újholdig) és meghosszabbított (akár 6 nap).
Ellenjavallatok: Néhány anyagcserebetegség, például cukorbetegség vagy véralvadási rendellenességek.
Teliholdi étrend:
24 óra: A telihold előestéjén kezdődik, vacsora után, és 24 órán át tart. Ihat tiszta vizet (forrásvíz, forralt, ásványi anyag) és friss gyümölcsleveket, amelyek vízhajtó hatásúak. A legjobb, ha az évszaknak megfelelő gyümölcsökből és zöldségekből facsarják a levet.
Eredmény: fogyjon 250 g-ról 1 kg-ra. A legfontosabb dolog - ezen a napon megszabadul a duzzanattól és megtisztítja a testet .
6 napos étrend: A telihold előtti első három napban csak főtt zöldséget fogyasszon. A negyedik napon a zöldségeket csak nyersen fogyasztják. A következő két napban csak ananászt és gombát fogyasszon (ezeket napi négy adagra kell felosztani). Az ananász vízhajtó hatású, és zavarja a zsír felszívódását a belekben. A gombákat fűszerekkel vagy kevés finomítatlan olívaolajjal (hidegen sajtolva) főzve kell fogyasztani. A gombákban alacsony a kalóriatartalom, de vannak olyan fehérjék, amelyek táplálják az izmokat.