DIÉTA TAVASZNAK

Tavaszi diéta. A tavaszi étrend ismertetése

tavasznak

A tavaszi diéta nem fog komolyan éhes lenni. Ehet sok zöldséget, de ne vigyük túlzásba. Kerülje a banánt és a sok édes gyümölcsöt. Igyon sok ásványvizet vagy zöld teát.

Ha tejtermékeket vásárol e diéta részeként, figyeljen a zsírtartalomra. Az optimális zsírtartalom 1%, a maximális, amit megengedhet magának 3%.