Diéta szőlővel Mínusz 5 kg hetente

A szőlők az étrend egyik legkedveltebb étele, mert ízletes, tartalmas és nagyon hasznos. Bebizonyosodott, hogy naponta csak egy maréknyi lédús gyümölcs javítja az emésztést, megakadályozza a székrekedést, gondoskodik a vese működéséről és helyreállítja tónusunkat. Ugyanakkor a rendszeres szőlőfogyasztás javítja bőrünk megjelenését, ragyogóvá és simavá teszi, és helyreállítja hajunk fényét.

Mindez okokból választja, ha gyorsan és hatékonyan szeretnénk megszabadulni a felesleges kilóktól. Itt van egy példa diéta szőlővel, amelyet követhet. Egy hétig tart, és szigorú betartása esetén akár 4-5 kilót is leadhat a súlyából.

Jó, ha a diéta első két napja a hétvégére esik, mert akkor minimalizálnia kell a szilárd ételeket, és kimerültebb lehet. Ezután a reggeli étkezésének tartalmaznia kell egy szelet pirítóst és egy vödör joghurtot.

---