Diéta sürgős fogyáshoz joghurttal-5 kg 7 napig - Nőknek
Ez egy nagyon hatékony étrend, amely egy hét alatt öt kiló fogyást eredményez. Jó azonban 3-7 napig csinálni, ha a szervezet jól tolerálja, és nem nyúlni hozzá, ha érzékeny gyomor van a tejtermékekkel szemben.
Figyelje a tejtermékek zsírtartalmát, 100 grammra számítva nem lehet több, mint 4%. A fogyókúra alatt nem szabad savanyú gyümölcsöket fogyasztania, hogy ne romoljon el a gyomor. Előnyben részesítheti az almát/de édes fajtákat /, banánt, körtét, őszibarackot, esetleg egy marék aszalt szilvát vagy mazsolát.