Diéta otthon tökös örömmel
A narancs őszi tök a természet csodája, amely gyümölcsök és zöldségek között van, de annyira hasznos, hogy az emberi testben szinte nincs olyan szerv, amely ne reagálna kedvezően a sütőtök vagy a belőle származó friss gyümölcslé rendszeres fogyasztására.
Amellett, hogy rendkívül gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban, a sütőtök képes felgyorsítani a szervezet anyagcseréjét és megakadályozni a felesleges kilók felhalmozódását. Ennek oka a T-vitamin benne és ha lazítottunk és felhalmozódtunk itt-ott egy kicsit több zsírt, akkor a sütőtök nagyon alkalmas termék a fogyókúra gyors diétájához.
Tekintettel arra, hogy a sütőtök rendkívül hasznos minden szerv számára, a vele való diéta még gyógyító hatással is lesz a testünkre, és ha olyan szenvedés tapasztalható, amelyről még nem is sejtjük, akkor abbahagyják vagy eltávolítják. Az általunk kínált egyhetes tökös diéta legalább 2-3 kilogrammal csökkenti a testsúlyát, és egyúttal gyógyító hatással lesz az egész testére.
A tök magas káliumtartalma miatt bizonyítottan javítja a szív és a keringési rendszer munkáját. A tökmag nagyon jól működik a gyomor-bél traktuson és a vesén, a töklé pedig egy hétre elűzheti álmatlanságát, ha este rendszeresen egy teáskanál mézzel együtt szedi.
Egy hetes diéta tökkel a test nagyon megfelelő profilaxisa, amely megszabadul néhány plusz kilótól és növeli az immunrendszert, ami felkészíti a télre.
Tök diéta
hétfő
700 gramm főtt tököt négy részre osztanak, amelyeket napközben vesznek fel. Lehetőség van több adagra osztani, és gyakrabban és többször bevenni, de nem haladhatja meg a teljes mennyiséget. Ha nem bírja semmi nélkül, akkor egy kis ízesítés tiszta természetes mézzel megengedett.
kedd
A második napon a mennyiséget 800 grammra növelik, amelyet szintén legalább 4 adagra osztanak és egész nap szednek.
szerda
Az előző naptól kezdve jó elkészíteni egy tök salátát, amely szintén legalább 4 adagra osztható.
Tök saláta
Szükséges termékek: sütőtök -200 g, burgonya -150 g, vörös répa -200 g, 1 szár póréhagyma, 2-3 liter olívaolaj, 1 citrom