Diéta; Minden nap; fogyás külön diétával Sensation - egészség és szépség

A "Mindennap" elnevezésű napi étrend minden nap megváltoztatja azt a célt, hogy felgyorsítsa az anyagcserét és gyorsabban fogyjon. Tehát minden nap más étrendet fog készíteni, különféle ételekkel, amelyek hatással vannak a testére és segítenek megolvasztani a zsírt.

minden

Minden nap egy bizonyos ételt vagy ételcsoportot eszel. Ez a diéta nemcsak arra tanít meg minket, hogy mit együnk, hanem azt is, hogyan lehet megváltoztatni néhány, az egészségünket veszélyeztető szokást. Ezzel a diétával nem fog fogyasztani fehér lisztben, cukorban és zsírokban gazdag, finomított ételeket.

"MINDEN NAP" DIÉTA a METABOLIZMUS FEL gyorsításáért

GYÜMÖLCSNAP

Ezen a napon csak 3 óránként fogyasszon gyümölcsöt. Kiválaszthatja azokat, akiket a legjobban szeret. Ha akarja, kiegészítheti őket sovány joghurttal, sovány sajttal vagy tojásfehérjével. A gyümölcsöt nyersen, pürésítve vagy sütve fogyaszthatja.

NÖVÉNYI NAP

Ezen a napon annyi zöldséget fogyaszthat, amennyit csak akar. Mivel a fogadások között 3 órának kell eltelnie. Fogyaszthatja főzve, nyersen, sütve, párolva, salátán olívaolajjal, almaecettel vagy citromlével ízesítve.