Diéta; Mayo; mínusz 8 kg 2 hétig Fogyás
Szeretne lefogyni néhány kilót, hogy remekül nézzen ki a nyáron? Nézzük meg a Mayo Klinika étrendjét, amellyel 2 hét alatt akár 8 kg-ot is leadhat.
A nyár közeledtével minden nő arról álmodozik, hogy megszabaduljon a felgyülemlett gyűrűktől a stagnálástól és a túlevéstől. Csak kiegyensúlyozottan kell táplálkoznunk és egy kicsit mozognunk, hogy remekül nézzünk ki a tengerparton. Van azonban még elég időnk fogyni.
A Mayo diétát az 1980-as években hozta létre az American Mayo Clinic. Ez egy nagyon szigorú fogyókúrás étrend, amely 14 napig tart, amelynek során naponta legfeljebb 1000 kalória fogyasztható.
A legtöbb étel tilos, és az étrend alapja a grapefruit és a tojás. A grapefruit sokat segít a zsír megolvadásában, alacsony a kalóriatartalma és vízhajtó hatása van. A tojások nagyon gazdag fehérjében és alacsony kalóriatartalmúak. Megtelítenek, és sokáig jól érzed magad.