Diéta május hónapra

Május hónap tele van friss zöldségekkel. Télen a test meggyengül, és itt az ideje, hogy visszanyerje az erőt. Ez a diéta több étkezésen alapul, az elfogyasztott étel mennyiségének rovására. A jóllakottság érzése több folyadék és folyékony étel, zöldség és gyümölcs fogyasztásával érhető el. Májusban már lehetőség van egy ilyen mérsékelt étrendre, amely lehetővé teszi, hogy ne érezze magát éhesen, és ugyanakkor fogyjon.

Egész nyáron tarthatjuk ezt a diétát. Reggel mindenképpen igyon egy pohár meleg vizet citromlével. A májusi diéta lebonyolításakor naponta 5-7 alkalommal étkezünk.

Ha nagyobb súlyt kell lefogynunk, akkor az étrend egész hónapban elvégezhető. Ha a fogyás súlya kisebb, az étrend két hétig tarthat.

Itt található ennek a diétának a menüje:

REGGELI/választható a három közül az egyik:

- pohár tej, 2 szelet fekete kenyér vékony vajréteggel

- kávé tejjel, 2 szelet kenyérbab, 10 g vaj

---